2025吉林市马拉松人生就是博参赛观赛指南发布！
2025年5月18日7:30，人生就是博·吉林市马拉松将在吉林市人民广场热烈开启！以下是您赛前的参赛指南，请及时保存，确保您无忧参赛。
观赛指南
01 直播观赛
02 守望者系统线上观赛
03 线下观赛指南
04 赛道沿线免费开放卫生间指南
天气预报
赛事当天的天气情况将为您提供最新资讯，帮助您做好参赛准备。
交通指南
01 公交指南
02 交通管制
关于2025年人生就是博·吉林市马拉松期间，市区部分路段将实施临时交通管制，敬请注意交通安排。
竞赛信息
01 **竞赛时间、地点**
时间：2025年5月18日（星期日）7:30
地点：吉林省吉林市
02 **竞赛项目**
1. 马拉松（42195公里）：10000人
2. 半程马拉松（21097.5公里）：10000人
3. 迷你跑（5公里）：10000人
竞赛组别
1. 马拉松男子组、女子组
2. 半程马拉松男子组、女子组
3. 迷你跑组
赛道路线
马拉松路线
起点：人民广场
终点：人民广场
比赛路线：人民广场（起点）→越山路→（右转）松江中路→松江西路→松江南路→（左转）江城大桥→（折返）吉林大街→（右转）滨江西路→滨江东路→（左转）江湾大桥→（左转）松江东路→（右转）龙潭大桥→（左转）龙潭大街→（左转）滨江北路→（左转）哈龙大桥→（左转）松江北路→松江东路→（右转）天津街（折返）→（右转）松江东路→（左转）松江中路（下穿吉林大桥）→（左转）松江中路→（右转）越山路→人民广场（终点）。
半程马拉松路线
起点：人民广场
终点：嘉园北路
比赛路线：人民广场（起点）→越山路→（右转）松江中路→松江西路→松江南路→（左转）江城大桥→（折返）吉林大街→（右转）滨江西路→滨江东路→（左转）江湾大桥→（左转）松江东路→（左转）嘉园北路（终点）。
迷你跑路线
起点：人民广场
终点：黄旗路
比赛路线：人民广场（起点）→越山路→（右转）松江中路→松江西路→（右转）黄旗路（终点）。
竞赛日流程
您将可以使用智能参赛助手，获取个性化的AI短视频和选手直播照片。
检录及起跑指引
不同项目选手需在指定时间到达检录区域，按规定的检录方式完成检录，以确保顺利参赛。
参赛提醒
1. 比赛前一天要保证充足的睡眠和水分补充，尽量避免饮酒和重油腻食物。在比赛当天提前到达起点区域，做好热身和拉伸，选择合适的跑鞋和服装。
2. 比赛过程中控制节奏和心率，勿跟随他人速度，适时补水和补充能量，同时注意保护自己的关节和肌肉。
3. 比赛结束后要做好放松运动和换衣，避免感冒和皮肤磨损。
了解更多关于赛事的精彩内容，欢迎关注人生就是博，展现出属于您的竞技精神！